Les 11 – 14 ans peuvent s’inscrire à jusqu’à 2 cours par semaine, le second cours étant obligatoirement le mercredi.

Le cours d’acrobaties du mercredi est une option, il est donc obligatoire d’être également inscrit au cours extérieur.

Les adultes peuvent s’inscrire jusqu’à deux cours en extérieur par semaine, le second cours étant obligatoirement le jeudi. Ce 2e cours n’est pas cumulable avec l’option acrobatie.
L’inscription à l’option acrobatie n’est autorisée qu’en étant également inscrit à un seul cours en extérieur.
La session libre en salle est un créneau d’entraînement en autonomie, cumulable avec les autres options, où il est possible de s’inscrire toute l’année. L’adhérent s’engage à respecter le règlement spécifique à cette session.
Le run est un entraînement particulier un dimanche par mois: accessible après un an de pratique, il permet de travailler la fluidité et l’optimisation des mouvements pour se déplacer de manière la plus efficace possible. Ce cours est cumulable avec les autres options.

L’inscription au cours intermédiaire dépend de l’approbation de l’entraîneur.