Parkour – Freerun

Le Parkour est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices dans différents types d’environnements. Les traceurs (pratiquants du Parkour) développent leurs capacités physiques et leur coordination par le biais d’une méthode d’entrainement alliant course, passement d’obstacle, sauts, escalade… etc

Le Freerun est une discipline issue du parkour, elle se différencie par l’aspect esthétique de ses acrobaties.
Les Freerunner utilisent le mobilier urbain pour réaliser différentes techniques acrobatiques telles que: wall-flip, back-flip, frontflip…etc. Une séance type de freerun se compose d’un échauffement (articulaire et cardio), un corps de séance axé sur l’apprentissage des acrobaties sur toutes ses formes et pour terminer 30 min de musculation / étirement sur la fin de séance pour prévenir toutes blessures et renforcer le corps de nos adhérents.

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Ça vous tente ? Super ! Nous sommes justement là pour ça.

Au sein de l’association Traceurs de Nantes nous vous proposons des cours de Parkour / Freerun avec des entraîneurs diplômés et expérimentés qui vous aideront à vous initier et vous perfectionner tout en veillant à votre sécurité

Vous souhaitez vous inscrire ou en savoir plus ? N’attendez plus ! Cliquez sur l’onglet Inscription 2020 / 2021 et rejoignez les Traceurs de Nantes !

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